懂得理解和接納自己，才能理解和接納別人。

 

不要在公眾場(chǎng)合給他人難堪。

有句話說，真正強(qiáng)大的人，看誰都順眼。人際交往中，如果遇上你看不慣的人，也不要在任何公眾場(chǎng)合給他人難堪。

有時(shí)候你脫口而出的一句話，會(huì)令人羞怒，于你而言，不僅沒有任何益處，還容易引火上身。

還有時(shí)候，你壓根不知道別人經(jīng)歷過什么，又有什么資格隨便評(píng)判他人的言行呢？

如果真的想提醒他人行為的不當(dāng)，也可以在私下里，用委婉的措辭提醒他。

 

稱贊別人的話要具體。

稱贊別人的時(shí)候，不要只是說：你很漂亮！你很賢惠！你好厲害啊！你真有禮貌！

相比敷衍地夸一句就過了，稱贊具體的細(xì)節(jié)會(huì)更加讓人感覺到真誠(chéng)和舒服。

比如，稱贊同事的能力，你可以說：

你在做PPT方面真的很厲害，畫面精致，邏輯清晰，每個(gè)細(xì)節(jié)都顧慮到了，以后我有問題的時(shí)候能向你請(qǐng)教嗎？

越是具體，越是把贊美的話落實(shí)到行動(dòng)里，越會(huì)讓人愉悅。

 

別人批評(píng)你時(shí)不要著急否認(rèn)。

忠言未必逆耳，敢于批評(píng)你的人，大多數(shù)都是和你關(guān)系較好的親人、朋友或是上級(jí)。

不要著急否認(rèn)，羞怒之前先仔細(xì)思考下對(duì)方說的問題，你是否真的有這樣的缺點(diǎn)，分辨清楚他是單純想打擊你，還是真心為你好，提點(diǎn)你。

控制好自己的情緒，之后再做出回應(yīng)。

 

 

盡量不要在放假的時(shí)候聊工作。

絕大多數(shù)人，都不希望下班之后還要繼續(xù)身處在工作的環(huán)境里。

如非必要，不要打擾他人的假期。

 

自己不確定的話不要說出口。

如果有些話還不確定，寧愿閉口不言，也不要胡亂說出口。

比如帶有這些詞匯的話：可能、也許、大概、說不定、估計(jì)、聽說……

有時(shí)候，流言就是因?yàn)檫@些不確定的話而成為了傷人的利器。

 

認(rèn)真聽別人說話，而不是插嘴。

大多數(shù)人的表達(dá)欲望都很強(qiáng)烈，有時(shí)候我們?cè)诤蛣e人對(duì)話的時(shí)候，聽他說著說著就想到了某個(gè)點(diǎn)，恨不得他立馬說完，就可以輪到我們來表達(dá)。

這個(gè)過程中，有些人能忍住說話的欲望，但顯然已經(jīng)聽得不夠認(rèn)真了，有些人忍不住，就開始插嘴。

民間有句俗話：三年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴。

有時(shí)候，我們恰恰是說得太多，聽得太少。

在別人說話的時(shí)候認(rèn)真聽，本該是一種最基礎(chǔ)的尊重和修養(yǎng)。

 

別人和你吵架時(shí)，不要接招。

與人相處總是不可避免地產(chǎn)生些矛盾。和親人、愛人、朋友、同事，都或多或少會(huì)有些摩擦，摩擦重了，吵架就來了。

但無論對(duì)方是誰，無論對(duì)方怎么和你吵架，有一個(gè)盡快縮短吵架時(shí)間，讓雙方情緒盡快回到正常值的方法，就是：不要接招。

他罵你，你笑笑，不要說話，讓他一團(tuán)氣打到棉花里。

他吐槽你的缺點(diǎn)，你自己做自己的事，聽聽就過了。

不要輕易接受對(duì)方對(duì)你無端的批評(píng)和指責(zé)，但也不要當(dāng)面去反抗。等雙方情緒平穩(wěn)了，再進(jìn)行溝通，才是最明智的。

懂得理解和接納自己，才能理解和接納別人。

 

感覺到焦慮的時(shí)候不要和別人說話。

沒有人喜歡被傳遞負(fù)能量，哪怕是你最親的人。

作為成年人，有些焦慮要學(xué)會(huì)自己消化，如果忍耐不了，也不要帶著情緒去吐槽，我們可以偶爾向朋友或親人訴說自己的心事和煩憂，但不要頻繁地說同樣的話。

 

不要干涉別人的選擇，但可以提供建議。

有時(shí)候朋友會(huì)向你來咨詢建議，既然是建議，我們只要說出自己的理解和想法就好，沒必要抨擊或否定對(duì)方的觀點(diǎn)。

記得，不要干涉任何人的人生選擇，哪怕是最親的人，畢竟，誰也承擔(dān)不起這個(gè)后果。