隨著現(xiàn)代科技的不斷提高，空調早已經成為大家生活中的一個標配。

在夏季炎炎的時候，家人們不用忍受酷暑的折磨，只要開啟空調，就能迎來清涼的世界。

但是在大家享受清涼的同時，也常常因為空調溫度的調整產生煩惱，總覺得室內溫度有些高，一調低了又覺得冷。

這其實是因為大家對空調溫度的設定有一定的誤區(qū)，而這一誤區(qū)不僅會浪費電費，還有可能影響人的健康。

那么空調的最佳溫度應該調整到多少度?

空調的制冷原理。

無論是家用空調，還是商用空調，其制冷的原理本質上都是一樣的，那就是通過制冷劑在高溫狀態(tài)下吸收熱量，降低溫度的方法。

而空調里面負責吸熱的重要構成元素就是制冷劑，而在真空的狀態(tài)下，制冷劑的沸點是很低的，只有-60℃左右，因此空調中制冷劑的沸點就是-60℃左右的溫度。

當空調中的制冷劑處于蒸汽狀態(tài)，然后通過壓縮機進行壓縮，就會壓縮成液態(tài)制冷劑，然后這部分液態(tài)制冷劑經過冷凝器降溫，就變成低溫液態(tài)制冷劑。

低溫液態(tài)制冷劑就會被膨脹閥吸引，吸引出來的液態(tài)制冷劑進行蒸發(fā)，這個過程中需要吸收熱量，也就是說空調制冷的時候，液態(tài)制冷劑蒸發(fā)的時候就會吸收室內的熱量，使室內降溫。

因此，可以看出來越高的設定溫度空調就需要越長的時間進行制冷，這也就導致空調耗能嚴重，而且還容易出現(xiàn)短路等問題，所以在家庭空調使用者手冊中，專門會貼心的提示大家空調的最佳溫度。

空調最佳使用溫度是多少。

美國能源部和世界衛(wèi)生組織都公布過他們覺得最適合人的生理溫度是多少，美國能源部認為夏季空調使用的最佳溫度設定是26℃，而冬季最佳溫度設定是20℃。

而世界衛(wèi)生組織則說室內的溫度最適合的時候是24℃，而室內溫度上下1℃的變化會讓人感覺溫差在10%左右，所以宜家空調的溫差設置在1℃左右就行。

而24℃的室內溫度適合的理由是因為人體的發(fā)熱量在23℃-25℃之間，而人在35℃的室外溫度下，體表的成分最適應室外環(huán)境的溫度是24℃。

也就是說大家將家中溫度調整到24℃的時候，不會因為室內的溫度太高而感到悶熱，也不會因為室內溫度太低而感到冷，要知道不適應環(huán)境最容易感冒。

因為不適應的時候免疫力比較低，很容易因為被細菌入侵而感冒，如果有小伙伴問感冒和室內溫度有什么關系，那么子涵很樂意和大家探討。

大家都知道感冒分為兩類，一類是風熱感冒，一類是風寒感冒，風熱感冒是因為人體經過大量運動或者長時間的處于40℃以上的高溫環(huán)境。

導致人體很容易感受風寒，如果再在風大的地方受到大風吹襲就很容易感冒了，所以很多人夏天晚上開空調睡覺的時候不能長時間的吹空調。

除了容易感冒外，還會讓人感到身體不舒服，這也就是為什么身體很熱的時候不能一下子去冷場的原因，因為人體對溫差適應的比較慢，所以應該慢慢的調節(jié)。

而風寒感冒則是因為人體暴露在低溫環(huán)境中時間長了，溫度下降，人體適應能力跟不上，就很容易導致感冒，所以大家在使用空調的時候，也是不能一下子把溫度調的很低。

傷害人體的健康，還容易造成空調結冰，使空調的使用壽命降低。

那么對于那些想要讓空調更加省電，但是又想讓室內溫度更低的小伙伴，子涵給大家科普一招，那就是空調的溫度設定在24℃左右。

但是空調的風速可以適當的調到最大，雖然大家知道空調出風越大則降溫的速度越快，但是同時也導致耗能更高。

然而大家可能并不知道，空調風速越大，空調制冷效果也會越好，據實驗表明空調風速在最大的時候，比在最小的時候效果要好85%。

青菜蘿卜各有所愛，很多小伙伴可能就是不喜歡空調風吹的大，所以對于這些小伙伴，子涵也有妙招，那就是合理利用遮陽、通風等方法。

降低室內溫度，尤其是在室外的溫度很高的時候，子涵建議將窗簾遮擋陽光，而且這個時候要開窗戶通風，這樣不僅會讓室內的空氣更新，還能讓室內變涼快一些。

同時也可以考慮在家庭中設置智能溫控系統(tǒng)，在室內和室外溫差比較大的時候，智能溫控系統(tǒng)就會調高空調溫度，如果室外溫度比較涼快，智能溫控系統(tǒng)就會調低空調溫度。

這樣就可以讓空調在降低溫度的時候，又不浪費電，所以小伙伴們要想讓空調更加省電，就一定要選擇好室溫。

其實不僅是空調空氣中的熱量可以被吸收，人體內散發(fā)的熱量同樣也可以被空調吸收。

之所以人體會感到悶熱和煩躁，就是因為空氣中的熱量和人體內的熱量無法散發(fā)出去，所以在使用空調的時候，一定要適時開窗通風，這樣不僅可以讓室內的熱量散發(fā)，還可以讓空氣更新。

如果是晚上空氣中沒有細菌的話，子涵建議大家可以打開窗戶整晚通風，這樣既能過濾掉室內的異味，還能保持室內空氣新鮮。

所以在使用空調的時候，要多注意室內空氣質量，而不僅僅是溫度的問題。

空調只是保證室內溫度的一個手段，并不是全能的，還要和人的穿著等多方面結合才能讓人感覺到最舒適，所以只有正確的使用空調，才能夠發(fā)揮出最大的作用，讓人感覺最舒適。